São 200 atividades de futebol em vídeos para dar um upgrade no seu jogo de Futebol.
100 exercícios de fundamentos técnicos - passe, recepção, domínio, controle de bola
100 exercícios de preparação física - saltos - deslocamentos laterais, ativações específicas.
Você recebe a descrição da atividade com os vídeos demonstrando.
Um espetáculo.